lunes, 30 de agosto de 2010

Los analgésicos que debes evitar si quieres quedar embarazada

Un estudio relaciona el uso de analgésicos con el aborto involuntario.
Los investigadores están en contra de tomar aspirina, ibuprofeno, naproxeno.
Cuando usted está tratando de quedar embarazada, es muy importante estar al tanto de qué medicamentos está tomando para el dolor, ya que algunos pueden aumentar el riesgo de aborto involuntario o tentar contra la concepción.
Básicamente, usted debe evitar todos los analgésicos salvo el acetaminofén o paracetamol (conocido como Tylenol), que no tienen efectos nocivos. Pero sí deberá evitar el ibuprofeno, aspirina, y otros, que puedan influir en la capacidad de la implantación del embrión en el útero. El embrión no puede implantarse (no se produce el embarazo) o se puede implantar mal, resultando en un aborto involuntario temprano. El momento más peligroso para tomar estos medicamentos es cuando se acerca la ovulación.
Las mujeres que toman ibuprofeno, aspirina y otros analgésicos similares en todo el momento de la concepción, pueden tener un mayor riesgo de aborto involuntario, según un nuevo estudio.
Los investigadores de Kaiser en San Francisco y el sur de San Francisco, entrevistaron a 1.055 mujeres que habían recibido recientemente una prueba de embarazo positiva, de las cuales 75 reportaron haber tomado aspirina, ibuprofeno (como Advil o Motrin) o naproxeno (como Naprosyn), en su último ciclo menstrual. De ellas, el 24% abortaron en su semana 20, frente a una tasa de aborto involuntario del 15% en las mujeres que no tomaron esos medicamentos.
El estudio fue publicado en una edición del viernes de la revista British Medical Journal. El estudio de Kaiser añade soporte para un estudio anterior danés que también encontró un vínculo entre las drogas y la pérdida del embarazo.
El “March of Dimes” desaconseja la aspirina y fármacos relacionados durante el embarazo, excepto cuando es sugerido por un médico.
La teoría es que las drogas reducen la producción de prostaglandinas, sustancias similares a las hormonas implicadas en el dolor, las cuales también son necesarias para que un embrión tenga éxito en el útero, según el Dr. De-Kun Li, epidemiólogo de Kaiser en Oakland y autor principal del estudio.
Al plantear una bandera de precaución sobre los analgésicos como aspirina y el ibuprofeno, Li dijo que parece que no hay asociación entre el uso de Tylenol y otros analgésicos a base de paracetamol y abortos involuntarios subsiguientes. El acetaminofén son analgésicos que sólo bloquean las prostaglandinas en el sistema nervioso central, y no en el útero, dijo Li.
En 2001, investigadores daneses también reportaron haber encontrado una asociación entre las prescripciones de la aspirina, el naproxeno y el ibuprofeno un mayor riesgo de pérdida de embarazo en un grupo de mujeres que habían sido hospitalizadas por aborto involuntario.
El Dr. Alan DeCherney, un profesor de obstetricia y ginecología en la UCLA, dijo que estaba sorprendido por los últimos resultados, porque ahora muchos doctores recetan aspirina para protegerse del aborto involuntario en mujeres que tienen una anormalidad específica de coagulación que interfiere con el desarrollo del embrión.
DeCherney dijo que los resultados sugieren que los pacientes que no tienen esa condición, pueden ser cuidadosas al usar la aspirina o el ibuprofeno en la primera parte de su primer trimestre. Pero también dijo que se necesita más investigación antes de hacer una recomendación firme.
El Dr. Victor Fujimoto, director del programa de fecundación in vitro en la UCSF, prescribe aspirina en bajas dosis para las mujeres que han abortado en el pasado o que están siendo parte de una FIV, porque los estudios han demostrado que en realidad aumenta la tasa de concepción exitosa.
Dijo que el pequeño número de mujeres en el estudio que tomaron aspirina hace que sea difícil sacar conclusiones definitivas, pero que 81 miligramos de comprimidos recomendados no son propensos a desencadenar problemas.
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Adriana Medina
Quedar embarazada rápidamente
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jueves, 5 de agosto de 2010

La alimentación para el embarazo




El riesgo de esterilidad tanto en hombres como en mujeres aumenta cuando hay niveles inadecuados de consumo de vitaminas C y E, betacaroteno, selenio, vitamina D y zinc. El riesgo de infertilidad también puede aumentar por bajos niveles de consumo de los ácidos grasos omega – 3 EPA y DHA. 


Vitaminas C y E, betacaroteno y selenio – Antioxidantes del embarazo

El esperma es rico en grasas poliinsaturadas, del tipo que encontramos en los aceites; estas grasas se descomponen ante la presencia de oxígeno y otros químicos reactivos normalmente presentes en el cuerpo. Los antioxidantes evitan la descomposición de las grasas poliinsaturadas y ayudan a mantener la producción normal, estructura y funciones del esperma. Las vitaminas C y E, el betacaroteno y el selenio protegen las grasas poliinsaturadas que hay en el esperma, debido a su efecto antioxidante. Varios estudios han identificado mejoría en la concentración, estructura y movilidad del esperma en hombres que han corregido deficiencias de estos nutrientes.

Alimentos que contienen estos nutrientes: zanahoria, naranja, mandarina, guayaba, mango, aguacate, uvas, sandias, papayas, semillas de girasol y aceite de girasol, almendras, avellanas, marañones, maní tostado, nueces, brécol, repollo, apio, ajo, cereales integrales, levadura de cerveza, champiñones y cebollas.


Zinc

Por mucho tiempo, se ha sabido que la deficiencia de zinc causa esterilidad en los hombres. La falta de zinc disminuye la producción de testosterona, al igual que el número y la movilidad del esperma. Normalizar los niveles de zinc ayuda a restaurar la fertilidad.

Pueden encontrar zinc en: semillas, nueces, almendras, garbanzos, uvas pasas, levadura, pan integral.


Vitamina D

Una deficiencia en vitamina D tiene muchas repercusiones en la salud, incluyendo efectos en la fertilidad. Los hombres estériles con bajo conteo de espermatozoides tienden a presentar en la sangre niveles de vitamina D más bajos que los hombres con conteos normales.

La vitamina D se puede encontrar en: leche de soja fortificada, leche fortificada, Salmón (cocido), Huevo (yema), cereales fortificados con vitamina D como el Cereal Corn Flakes®, leche, sardinas enlatadas, higado.

La síntesis de vitamina D se realiza de forma natural en el organismo mediante la exposición a la luz solar, ya que esta vitamina se encuentra normalmente en la piel que una vez expuesta al sol, se convierte en una forma asimilable para el organismo. No dudes en tomar al menos 10 a 15 minutos de sol al día.


Ácidos EPA y DHA

Estos ácidos grasos omega – 3 intervienen en el desarrollo embrionario, la producción de hormonas en las mujeres y la producción de esperma en los hombres. La mayoría de los hombres que no comen pescado, mariscos o complementos comerciales de estos ácidos, con frecuencia, tienen bajos niveles de esperma. Los resultados inciales de las investigaciones señalan que el consumo adecuado de EPA y DHA puede ayudar a prevenir la infertilidad asociada con la producción de hormonas y esperma.

Puedes encontrar estos ácidos principalmente en peces de agua fría como salmón, otras fuentes importantes son las sardinas, la calabaza, y las nueces.


Recuerda que algunos de estos nutrientes los puedes encontrar todos reunidos en algunos suplementos nutritivos de tipo comercial, como suplementos multivitamínicos; sin embargo, recuerda siempre consultar con tu médico antes de adquirir alguno de ellos, es él y tu nutricionista quien deberá guiarte en este proceso.

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Adriana Medina